「増大を夢見てサプリを買ったのに、効果がなかった…」
「まったく効果なし！騙されたに違いない」
確かに、粗悪な増大サプリに手を出してしまった可能性もあります。
ですが、本当にそれだけでしょうか？
実際、同じサプリを飲んでいても、個人によって効果が変わる場合があります。
もちろん、個人の体質にもよるでしょう。
しかし、体質という点を除いて、差が大きく出るのは何故でしょうか？
そこで、今回は増大サプリの効果がある人、ない人の差を見ていこうと思います。
増大サプリは効果なし？
増大サプリの効果がある人、ない人。
効果のない人は、具体的にどういう特徴があるのでしょうか？
簡単に、その特徴を3つに分けてみました。
★効果がない人の特徴3つ
- 誇大広告に騙されている
- 飲み方が間違っている
- 飲んでいる期間が短い
誇大広告に騙されている
「3日で5センチ増大！」
「20センチ超えも目指せます！」
こんな広告を見て、増大サプリを買ったという人は多いのではないでしょうか。
夢を壊してしまうようですが、こういった広告は全部ウソ。
実際より効果を盛っている、誇大広告です。
商品やサービスについての、うそや大げさな表示を不当表示といい、景品表示法により禁止されています。消費者庁、公正取引委員会、都道府県の景品表示法主管課は、景品表示法違反に関する情報提供を受け付けています。
引用:国民生活センター
増大サプリは、地道に何カ月も飲み続けなければ、効果は出ません。
それに、増大したとしても数センチが限度。
劇的に、20センチほど大きくなることはありません。
ダイエットと同じと考えれば、分かりやすいかと思います。
トレーニングを続けていくと、徐々に体重が減っていきますよね。
増大サプリも、それと同じです。
短期間で効果が出ると謳っている増大サプリは、信頼しないようにしましょう。
サプリ自体に効果がなければ、当然、効果も見込めませんからね。
飲み方が間違っている
増大サプリは、薬と違って飲むタイミングが決まっていません。
なので、間違っている方法で飲んでいても、気付かない方がほとんどです。
増大サプリを飲んでいるのに効果がない！
そんな方は、サプリの飲み方が間違っている可能性が高いです。
今すぐ飲み方を見直しましょう。
次の2点を守れば、ちゃんと増大効果が期待できます。
- 空腹時に飲む
- 常温の水で飲む
★空腹時に飲む
増大サプリは、空腹時に飲むのをオススメします。
増大サプリの主成分は、アミノ酸です。
アミノ酸は、空腹時の方が吸収率が良いんですよ。
アミノ酸を健康食品で摂取すると、胃腸への負担が大幅に減り、消化・吸収が格段にスピードアップし、空腹時なら20〜30分程度で素早く吸収されます。そして吸収されると同時に、血液循環によって体内に運ばれ、早く効果を現わすので、効率よく補給することができます。
引用:NIPRO
空腹時の摂取は、胃への負担も防ぐんですね。
「起床後」や「就寝前」など、タイミングを決めて飲むとよいでしょう。
★常温の水で飲む
サプリを飲むとき、お茶で飲んではいませんか？
お茶でサプリを飲むのは、ダメです！
お茶に含まれるカテキンが、鉄分の吸収を妨げてしまう可能性があるからです。
鉄分はカテキンによって吸収が妨げられますので、お茶で飲むのはＮＧです。また眠りを誘うサプリメントを、コーヒーなどカフェインの強い飲み物で摂取するのも、効果を弱めてしまいます。
引用:三番町ごきげんクリニック
サプリを飲むときは、水にしましょう。
この時、水の温度にも注意してください。
キンキンに冷えた水は、臓器に負担をかけます。
冷水は胃だけではなく、心臓にも負担をかけます。不整脈を起こしたり、心房細動を患っている人は発作が起きやすくなります。
引用:Asageiplus
サプリは、常温の水で飲むのが適切です。
効果を高めるためにも、サプリは常温の水で飲みましょう。
飲んでいる期間が短い
短期間で効果の出るサプリがないことは、すでにお伝えしましたね。
増大サプリは、飲み続けることで効果を得られるもの。
変化を実感し始めるのが、最短で約1ヶ月。
朝の目覚めが良くなったり、勃起力が上がったりといった変化が出始める頃です。
太さや長さに変化が出てくるのは、約3ヶ月と考えた方が良いでしょう。
飲み続けるだけで増大できるのであれば、3ヶ月でも短いくらいです。
1週間程度で増大を目指せるような、魔法のサプリはありませんからね。
ただ、3ヶ月を過ぎても効果がない場合、体質に合っていない可能性があります。
その時は、サプリ自体を変えてみましょう。
増大サプリの効果を感じている人の習慣
効果を実感している人は、なにか特別なことをしているのでしょうか。
もちろん、飲み方や期間をきっちり守っているという点もあります。
しかし、それ以外の点では何が違うのでしょうか？
効果を実感している人の習慣を3つ、まとめてみました。
★効果を実感している人の習慣3つ
- 運動している
- 喫煙していない
- きちんと睡眠を取っている
運動している
増大サプリと運動の併用で、さらなる効果が期待できます。
運動は、男性ホルモンが増えることが分かっているからです。
運動で筋肉に刺激を与えると、テストステロン値が高くなることが確認されている(Metabolism.1996 Aug;45(8):935-9)。
引用:日経Gooday
実は、勃起する力に大きく関わるのが、男性ホルモン。
男性ホルモンは、第二次成長で性器の成熟、体毛・恥毛（ちもう）・ひげの発生、変声、射精、性欲の高まり、筋肉・骨格の成徴などを促します。日常的にも性欲・勃起を促し、精子の成熟にも関係します。
参考文献:京野アートクリニック高輪
男性ホルモンは、増大の機能に大きく関わっているということですね。
実際に、男性ホルモンの低下は、勃起障害(ED)の原因になります。
それほど、男性ホルモンの働きは重要なものなんですよ。
数ある運動メニューの中でも、下半身の運動は男性ホルモンを増やします。
特に、下半身の動きを中心としたスクワットは、非常に効果的です。
★男性ホルモンの分泌を増やす！スロースクワット
- 両足を肩幅に開きます。
- ひざを前に出さず、かかとは地面を離さないようにしてください。
- 3秒かけて、ゆっくり腰を落とします。
- 3秒かけて、腰を上げてください。
- この動作を10回行います。
下半身の筋肉は、普段使っていないことが多いです。
動くことの少ないデスクワークの人は、キツいかもしれません。
最初から頑張ろうとせず、コツコツ続けていくことを目標にしましょう！
喫煙していない
増大サプリを取っていても、喫煙していたら意味がありません。
喫煙がペニスに与えるダメージは、とても大きいです。
実は、タバコに含まれているニコチンは、血管を収縮させる作用があるのです。
ニコチンは依存性の高い薬物で、喫煙すると約8秒で脳を刺激し、血中濃度は1～3分で高くなります。また、血管を収縮させる作用があるため、脳や皮膚の血流を障害し、頭痛･肩こり等を引き起こします。
その結果、血流が悪化し、ペニスに送られる血液量が少なくなります。
こういった作用は、勃起に大きな影響を与えるんですね。
★勃起のメカニズム
- 性的な刺激を受けて脳が興奮
- 脳がペニスに血液を送り込む
- 勃起する
勃ちが悪くなったり、硬く勃起しなくなったりするんですよ。
勃起障害(ED)のリスクも上がります。
喫煙には、こんなリスクが潜んでいるんです。
せっかく増大サプリを飲んでいても、喫煙をしていればプラマイゼロ。
むしろ、マイナスの方が大きいです。
増大サプリの効果を得るためにも、禁煙を考えましょう。
手軽にできる禁煙方法としては、ニコチンガムがおすすめです。
ニコチンガムには、少量のニコチンが含まれています。
このニコチンが、禁煙時の口さみしさを軽減してくれるんですね。
禁煙時に生じるニコチンの離脱症状（タバコが吸いたい、イライラなど）を軽減するために、一時的に薬剤でニコチンを摂取する治療方法をニコチン置換療法とよびます。ニコチンガムは、約3ヵ月であなたを無理のない禁煙へ導きます。
参考文献:ニコチネル
個人差はありますが、約3ヶ月ほどで効果が出ます。
増大を目指したい方は、ぜひ禁煙に挑戦してみてください。
きちんと睡眠を取っている
睡眠不足は、男性ホルモンを低下させます。
実は、男性ホルモンは睡眠中に多く分泌されているんですよ。
テストステロンは睡眠中に分泌量が増える為、よく眠るのが大切です。
睡眠時間が、ホルモンの分泌に大きく関わっているんですね。
理想の睡眠時間は、約7時間。
理想の睡眠時間は、およそ7時間といわれています。国内で睡眠時間と死亡率について40～79歳の日本人を対象に調べた調査（JACC Study 2009年）では、7時間睡眠のグループが最も死亡率が低く、睡眠時間が短くても長くても寿命が縮まることがわかりました。
引用:良い睡眠で快適生活
遅くまで仕事をしていると、睡眠の確保も難しいと思います。
まずは、「週に3回は7時間睡眠を取る」など目標を決めましょう。
良い睡眠で、増大の効果を上げましょう！
増大サプリは国産にしよう
国産の増大サプリは、自然由来の天然成分のみ含まれています。
増大サプリに含まれる、3つの主な成分について紹介しますね。
いずれも食品に含まれる、安心安全の成分です。
| 増大サプリに含まれる成分 | 効果 |
| シトルリン | 血流促進 |
| アルギニン | 血流促進&成長ホルモンの分泌促進 |
| 亜鉛 | 男性ホルモンの分泌促進 |
シトルリンはウリ科の植物に含まれ、アルギニンは肉類や大豆類に含まれています。
どちらも、血流を促進させる効果があります。
この2つは、ほとんどの増大サプリに含まれているんですよ。
亜鉛は、男性ホルモンの分泌を促進する効果があります。
その他にも、免疫力を向上させたり、味覚を保つ重要な働きを持っているんです。
まさに、健康と増大には欠かせない成分ですね。
この他にも、増大を助ける多くの成分が含まれています。
増大を購入する時は、安心安全の国産のサプリにしましょう！
増大サプリを効果なしと決めつける前に！
増大サプリの相場は、約10,000~15,000円。
決して安くない金額ですよね。
これだけの金額を出しても、効果が現れない…。
インチキだ！効果なし！と怒る気持ちも分かります。
ただ、効果を疑う前にサプリの飲み方を見直してみてください。
★効果がない人がやっていること3つ
- 誇大広告に騙されている
- 飲み方が間違っている
- 飲んでいる期間が短い
増大サプリは、短期間で効果が出るものではありません。
増大に効果のある習慣を取り入れながら、長期間飲み続けましょう。
